Tréninkové notýsky
Vážení rodiče,
Pomalu nám končí halová část sezóny a brzy se opět přesuneme ven na trávník. Tréninky v tělocvičně jsme minimálně z poloviny věnovali různým atletickým cvičením na posílení středu těla, balanc a celkové zpevnění. Z důvodu toho, že venkovní tréninky budou opět více fotbalové, obdrželi dnes na tréninku kluci tréninkové notýsky, ve kterých mají (jen na první stránce) předepsané položky – datum|dřepy|kliky|švihadlo. Stačí, aby si denně udělali 20 dřepů, 10 kliků a chvíli zaskákali přes švihadlo. Není potřeba, aby drtili rekordy v počtech, ale spíše, aby si vytvořili návyk denního cvičení. Nějaký základ během těch pár měsíců získali (někteří se opravdu zlepšili až nečekaně) a byla by škoda o to přijít. Kromě toho jim to pomůže ustát většinu osobních soubojů při hře. Zkuste je prosím nějakým způsobem motivovat, nikoli nutit, aby si denně měli co zapsat (třeba cvičte s nimi, zabere to pár minut :-)). Všem jsme ještě řekli, ať si dovnitř nalepí nějaký, pokud možno fotbalový, idol, aby nezapomněli, proč to vlastně dělají :-). Věřte, že i trenéři mají dané výzvy, abychom šli klukům příkladem :-)
Děkujeme a už se těšíme ven.
Trenéři P-T-M